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永利皇宫463、com下截_维生素A怎么吃,每天该摄入多少呢?

 2020/01/10 11:06:09   浏览次数:2389

永利皇宫463、com下截_维生素A怎么吃,每天该摄入多少呢?

永利皇宫463、com下截,【维生素a怎么吃,每天该摄入多少呢?】健康提示维生素对人体很重要,我们每天该摄入多少维生素a呢?答案是男性每天800微克,女性750微克。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、一杯牛奶就可以满足啦。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素a。via@全国卫生12320

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